Ngũ cốc bầu Lạc Lạc

NGŨ CỐC BẦU LẠC LẠC GẦN 40 HẠT DINH DƯỠNG

Ngày 2 ly ngũ cốc :

Uống đến đâu vào con đến đó. NGŨ CỐC BẦU LẠC LẠC GIÚP:|

1. HÀM LƯỢNG CHẤT XƠ CAO :

Mỗi ngày bạn cần bổ sung khoảng 28g chất xơ để phòng ngừa chứng táo bón – vấn đề rất thường gặp trong thai kỳ.

2. GIÀU VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT :

Trong thời gian mang thai, cơ thể bạn sẽ rất cần bổ sung các dưỡng chất này, đặc biệt là các chất như sắt, canxi…

3. TRÁNH TĂNG CÂN TRONG THAI KỲ :

Do chứa nhiều chất dinh dưỡng, khi ăn ngũ cốc, bạn sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế được thói quen ăn vặt.

Ngoài ra, ngũ cốc cũng là một trong những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần ăn ngũ cốc kèm với trái cây hoặc sữa là đã có thể đối phó với cơn đói một cách nhanh chóng.

4. TỐT CHO LÀN DA :

Trong ngũ cốc có chứa một lượng lớn vitamin E, giúp làn da của bà bầu trở nên căng bóng, mịn màng, hồng hào, tránh tình trạng rạn nứt, sần sùi, khô ráp trên các đầu ngón tay, ngón chân.

5. HÀM LƯỢNG AXIT FOLIC CAO :

Đây là dưỡng chất vàng giúp bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc phải dị tật ống thần kinh.

Không những vậy, các chuyên gia còn khuyến cáo phụ nữ mang thai nên bổ sung đầy đủ axit folic, đặc biệt là trong 3 tháng đầu để phòng tránh nguy cơ sinh non…